绞股蓝红枣茶 安神助眠,减肥看得见!

admin 2016-8-20 17:42:38 绞股蓝的功效 次阅读 查看评论

 材料


绞股蓝15克,红枣8枚
做法

将上述两物分别洗净,锅中放适量水,用小火煮20分钟即可,每日1剂,吃枣喝茶。
功效

绞股蓝味苦、甘,性寒,归肺、脾经,具有健脾益气,化痰止咳,清热解毒之功效。红枣味甘,性温,归脾、胃经,具有补中益气,养血安神,缓和药性之功效。故,该茶有健脑益智、镇静安神的作用。
适宜人群

神疲乏力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多者
禁忌人群

腹痛腹泻、便溏、恶心呕吐、头晕眼花、耳鸣者

选材要点: 绞股蓝以野生七叶绞股蓝为佳。大枣以选个大、色紫红、肉厚、油润者为佳。


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