该怎么喝绞股蓝降三高效果更好呢?

ying 2018-4-16 15:57:15 未分类 次阅读 查看评论

 

              绞股蓝是一种茶,绞股蓝加工成茶才可以用来泡水喝!绞股蓝泡水喝一定要用开水泡,按照1:65左右的比例泡水,温度在90摄氏度为[较]好,这样的高水温才有利于有效物质的溶解,也就是它的主成份绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等,也正是绞股蓝含有这些主要成份,泡水喝了才能发挥绞股蓝的功效,具有补虚,清热,解毒,降三高,对体虚乏力,虚劳失精,白细胞减少症炎有一定的缓解作用。喝绞股蓝茶也是有喝法,怎么样喝效果更好呢?

     

 绞股蓝的喝法:

    取茶:绞股蓝龙须茶5克。

    冲泡:85度的开水冲泡,以500升水为宜,加盖闷5分钟

    酌饮:保健量36克一天,治疗量15克一天,每泡反复冲泡3次左右(三高人群应一天15克量,分3次冲泡)

 

    绞股蓝可以全天制喝,没有什么副作用,对于些降三高,减肥人士要每天坚持喝才能达到一个明显效果,坚持喝可以起到一个抗衰老,美容养颜的功效。

 

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