绞股蓝应该怎么吃

xin 2018-6-7 17:46:36 未分类 次阅读 查看评论

——2018.6.13—— 

    绞股蓝主产于山西平利的一款养生茶叶,绞股蓝为凉性,服用能有助于我们降三高,还有助于止咳化痰,起到很好的降火消暑的作用

      绞股蓝一般我们用于泡茶,首先我们选择开水冲泡,就和大家平时用热水冲茶是一样的道理,茶叶和水的比例一般在1:60到1:70,然后把茶冲开就能服用了,既简单又方便

      而绞股蓝需要我们长期服用,慢慢把身体内部一步步慢慢的调理好了,从而起到治疗的作用,这就和一些治标不治本的特效药完全不同的性质,三天打鱼两天晒网的吃法是不行的,需要我们坚持长期服用才能起到最好的效果

      我们坚持服用绞股蓝就有助于我们解决三高的问题,因为现在生活习惯的问题,很多人大鱼大肉,三高也是现在困扰着很多人的问题,而我们服用绞股蓝就能有效的帮助我们缓解三高的症状

      因为生活习惯的问题,一些大鱼大肉的人也难免就会肥胖,而且这也和三高有着很大的联系,那么服用绞股蓝也会有助于我们减肥

      还有一些人性情比较急躁,性子特别急,顾虑很多就会造成失眠,这样的人对身体也是有一定的影响,而服用绞股蓝就有助于我们安神,促进我们的睡眠

      绞股蓝虽然好,但是也不能够当作药物服用,我们可以在医生的建议下搭配药物一起服用,后期可以慢慢减药,这样的效果会更好,另外不推荐暴饮暴食,多吃蔬菜水果,多做运动这样可以起到最好的效果

      另外绞股蓝为凉性,一些脾胃虚寒的人可能会出现头晕等不良现象,这种情况下我们可以服用五叶的绞股蓝

——2018.6.7——

了解绞股蓝的人都知道绞股蓝对我们有着降三高、防止血栓、清热解毒的功效,适合一些中老年人的服用,那么我们该怎么正确服用绞股蓝呢,怎样服用才能起到绞股蓝最好的效果呢

绞股蓝茶叶类的,我们通常用于冲茶,大家都知道冲茶必须使用热水,这样会使里面的成分更加的容易恢发出来,口感效果都会更佳

另外有的人喜欢洗茶,把第一次冲的茶倒掉,但是绞股蓝是不需要洗茶的,第一次冲的茶里面会出一些泡泡,那是绞股蓝里面所含有的皂甙,绞股蓝所含有的皂甙是人参的4倍,对人体是有好处的,所以如果我们洗茶倒掉第一次冲的茶,会造成浪费

    冲绞股蓝我们为了避免造成浪费,要把里面的成分充分释放出来,我们可以把绞股蓝多冲几遍,直至冲到没味道为止,以便其充分的释放出来,不要喝一遍就扔掉哦

    隔夜的绞股蓝不能喝,绞股蓝茶我们最好就是现泡现喝,在尽可能短的时间内喝完为佳,如果是隔夜的绞股蓝就不要喝了,会有一定的影响

绞股蓝茶的用量,绞股蓝茶分为七叶和五叶,七叶较苦,但是其效果要比五叶好,五叶微苦带甘,效果就比七叶差一点,两者的用量也不一样

七叶每天十五克,而五叶每天的用量十五到三十克,可分开几次服用,多次冲泡

绞股蓝茶为凉性,我们服用绞股蓝的时候就不要搭配一些凉性的食物,有的人可能会觉得都是凉性搭配起来效果会更好,但是绞股蓝是不能搭配凉性食物的,否则过凉身体会承受不了,比如一些菊花、金银花之类凉性的就不要搭配进去了

以上就是绞股蓝的吃法,只要我们使用正确的服用方法,坚持服用就会有着很好的效果

 

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