喝绞股蓝的方法以及禁忌

xin 2018-11-7 16:39:41 未分类 次阅读 查看评论

       绞股蓝增强免疫力、安神、减肥、未病先防、预防和缓解三高、心脑血管疾病等,对我们有着很大的好处,也是现在很多人选择的养生茶,但是大家对绞股蓝了解吗?服用绞股蓝的方法、禁忌大家知道吗?

       绞股蓝茶要用开水冲泡,和我们平时冲泡茶叶没啥太大的分别,茶叶与水的比例大概在1:60到1:70之间,但是要注意绞股蓝不能洗茶,绞股蓝第一杯茶叶很有丰富的营养,洗茶倒掉会造成浪费,还有就是隔夜的绞股蓝茶不能喝

       绞股蓝温慢而调必须长期服用,只要坚持每天服用,慢慢的把身体调理好就可以了,每天冲泡一点茶叶,重复冲泡,每天喝上几杯,喝三个月以上就有着明显的效果

       绞股蓝性情较为寒凉,一些身体虚寒的人不大建议服用,第一次服用绞股蓝建议先服用少量的绞股蓝,身体没有不适再慢慢加量,也不要搭配性情寒凉的食材,比如菊花、决明子、莲子等

       绞股蓝要尽早喝,绞股蓝养生保健,促进血液循环,起效也比较慢,病因血起,等到我们真的生病患上三高、心脑血管疾病的时候,血液已经堵塞得很厉害,治疗起来也比较困难,当然也不能因为服用绞股蓝就把降压药,我们平时服用的药给停了,遵循医嘱搭配服用是最好的

       就算服用绞股蓝还是要控制食量、多吃蔬菜水果、多做运动,健康的生活方式才会使我们身体更加的健康

     

     更多喝绞股蓝的方法以及禁忌:http://www.jiaogulan5.com/jiaogulan/1325.html

   

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