绞股蓝这样喝,效果意想不到

xin 2018-12-1 16:45:51 未分类 次阅读 查看评论

绞股蓝是养生保健茶,和茶叶冲泡方法没什么不同,只是绞股蓝不需要洗茶,洗茶会浪费里面的营养,绞股蓝第一杯茶也含有丰富的皂甙,一天冲泡一点茶叶,重复喝上几杯即可

只要我们长期服用,慢慢调理好身体就有着降三高、安神、增强抵抗力、减肥等作用

绞股蓝含有丰富的皂甙,与人参含有的皂甙有同样的功效,能有效的促进血液的循环

长期服用缓解疲劳,促进我们的睡眠,也是很多失眠人士的服用

还能有效的减肥,远离脂肪肝和高血脂

另外很多终老年人因为血液不流通,血管硬化、血液粘稠、血栓堵塞血管就会导致三高、心脑血管疾病,长期服用绞股蓝也能有着预防和缓解的作用

绞股蓝为凉性,味苦后回甘,服用也有着清热解毒的作用,但是因为绞股蓝性寒,有些体质虚寒的人不大建议服用,第一次喝绞股蓝可以先服用少量的绞股蓝,身体适应了,没有不适再慢慢加量,如果身体不适,应尽快停药既可

也不建议搭配一些凉性的食材

也因为绞股蓝温慢而调,需要我们坚持服用,效果也比较慢,比较适合养生保健调理,所以如果患病了服用绞股蓝也应当遵循医嘱去服用药物,在搭配绞股蓝效果会更好

另外多吃蔬菜水果、多做运动,健康的生活方式对我们也是非常重要的,这样身体才会更健康


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