失眠喝绞股蓝的好处

xin 2019-1-3 16:11:39 未分类 次阅读 查看评论

现在晚睡早起的人占大多数,晚上睡不着,早上要早起,睡眠时间严重不足,睡眠不足的人患心脏病的危险是正常恩的3倍。研究还发现,睡眠不好会影响人体的免疫机能,容易引起感冒、抑郁、糖尿病、高血压、中风、心脏病等,还会导致肥胖、衰老等

其实不用我说大家都知道睡眠不足不好,但是一到晚上就很精神,白天昏昏欲睡,也是很多人的生活常态,但是晚上睡不着怎么办呢?

我们可以喝绞股蓝茶啊,很多人知道绞股蓝降三高,但是绞股蓝还能促进睡眠?而且茶叶不是都提神的嘛?

绞股蓝茶不同于我们平时品的茶叶,绞股蓝是养生茶,里面含有丰富的皂甙,长期喝有助于调理身体、降三高,也有着安神,促进睡眠的作用,对身体健康是有着很大的好处的

长期喝绞股蓝茶就会发现失眠慢慢得到了改善


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